ベルタ酵素 2ヶ月目

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ベルタ酵素 2ヶ月目

ベルタ酵素ダイエット 5週間目
今週はダイエットを始めて5週間目となります!1ヶ月では当初の目標を達成できなかったので、2ヶ月目に入ったというわけです。

 

5週間目の初めの体重・体脂肪は前回の記事でも書いたように44.1キロ、25.9%となっています。(本当は1ヶ月でダイエット終了予定だったので前回載せています)
本当はもう少し落としたかったんですけどね〜。

 

さて、目標である体重43キロに体脂肪24%になるためにも、2ヶ月目は色んなことにチャレンジしていきたいと思います!

 

まず、ちょっとサボりがちになっていた担当の方へのメールの返信を再開します(笑)
ダイエットに良いことを教えて下さり、アドバイスも貰って、サポートさんはまめに連絡をくださるのに、ついつい返事を忘れてしまって気がついたら1週間以上…(苦笑)

 

そのメールの返信の再開と共に、電話で相談もしてみようかな?と思っています!
メールの方が楽なのでメールしかしてなかったのですが、電話でダイエットについて詳しく話すことが出来るようなのでそちらも活用してみようかな〜と思ったのです。
ちょっとドキドキしますが(笑)その様子も含めてレポート出来たらいいな〜と思っています!

 

あと、今まで置き換えしかしてなかったのですが、ちょっと運動も取り入れようかと考えています。といってもガッツリ走りに行くとかジムに行くとかは無理なので(笑)、家で軽く腹筋などの筋トレを取り入れる程度にしようかと思っています。
今週はこんなことをしたよ〜というのも書いていきますね!

 

5週間目の今は気が付いた時に腹筋をするだけなので、来週は週間として毎日できたら良いな…!

 

そうだ!書き忘れていたことがありました!
2ヶ月目もダイエットをすることになったのでベルタ酵素の定期便は解約しないでそのままにしていたのですが、しっかり1か月目のボトル2本が無くなる頃に、2か月目のベルタ酵素2本+サプリメント1袋が届いております。

 

届く前にはきちんとメールで配達のお知らせも来ましたし、届いた頃には届いたかどうかの確認メールも来て、やっぱりベルタ酵素はここらへんがしっかりしていて良いな〜と改めて思いました。

 

ベルタ酵素の他には2か月目のレコーディング表と、糖質一覧表も入っていました。
糖質一覧表とかがあれば、おやつや夜食に何を食べたらいいか分かるので便利なのにな〜と思っていたところなので本当に嬉しかったです!
ダイエットする人の気持ちが分かっているなあ(笑)

 

こういうダイエットを後押ししてくれるアイテムがあるとモチベーションが維持できて良いですよね。実は今週はそれほど体重や体脂肪の変化が無いので来週が不安なのですが…、糖質一覧表を見て食べ物に気を使ったり、サポートの方に連絡を取ったりして、頑張っていきたいと思います!

 

最後の方になりましたが、ベルタ酵素は今日も美味しく炭酸や牛乳割りで飲んでいます!
2ヶ月目もダイエット頑張ります♪